بذور السدر من المنتجات التي توجد في بعض محلات العطارة، ويبحث عنها المستخدمون بأسماء مثل بذور السدر، بذر السدر، حبوب السدر أو بذور النبق. ومع انتشار وصفات شعبية متعددة لها، يزداد البحث عن أضرار بذور السدر وهل يمكن أن تكون مضرة للمعدة أو الكلى، وهل تناسب الحامل والأطفال.
المهم أولًا هو عدم الخلط بين بذور السدر وبين أوراق السدر المطحونة؛ فهما جزءان مختلفان من النبات ولا يستخدمان بالطريقة نفسها. كما أن معظم الدراسات المتوفرة عن السدر تناولت الأوراق أو الثمار أو مستخلصات معينة، بينما المعلومات البشرية المتعلقة بالاستخدام الفموي المنتظم لبذور السدر نفسها محدودة.
لذلك لا يمكن وصف بذور السدر بأنها خطيرة بطبيعتها، وفي الوقت نفسه لا يمكن القول إن تناولها بأي كمية ولفترة غير محدودة آمن للجميع. الاستخدام المعتدل، والتأكد من هوية المنتج، وعدم تناول كميات مركزة أو اتباع وصفات علاجية مجهولة هي أهم قواعد السلامة.
ما هي بذور السدر؟
بذور السدر هي البذور الموجودة داخل ثمار شجرة السدر أو النبق، ويرتبط السدر في شبه الجزيرة العربية بصورة شائعة بنبات Ziziphus spina-christi.
البذور تكون أكثر صلابة من الأوراق، ولذلك تختلف في طريقة الاستخدام والتحضير. فهي ليست مسحوق السدر الأخضر المعروف الذي يخلط بالماء ويستخدم للشعر أو البشرة.
يتوفر في عطارة السعودية بذور السدر 50 جرام، وهي بذور مخصصة للاستخدام الشعبي المحدود، ويمكن نقع كمية صغيرة أو طحنها حسب الطريقة المناسبة للمنتج، دون اعتبارها علاجًا طبيًا للمعدة أو القولون أو المناعة.
أطلب الآن بذور السدر 50 جرام
هل بذور السدر مضرة؟
لا توجد أدلة بشرية كافية تثبت أن بذور السدر مضرة بصورة حتمية عند استخدامها بكميات غذائية أو تقليدية محدودة، لكن في الوقت نفسه لا توجد تجارب سريرية كافية تحدد جرعة يومية آمنة وثابتة لها.
وهنا تكمن المشكلة في كثير من الوصفات المنتشرة: يتم التعامل مع بذور السدر وكأن سلامتها مثبتة لمجرد أنها نبات طبيعي، ثم توصف عدة ملاعق أو استخدامات يومية تمتد لأسابيع وشهور دون وجود بيانات علمية تدعم هذه الجرعات.
الأدق هو اعتبار بذور السدر منتجًا عشبيًا محدود البيانات البشرية، واستخدامها باعتدال فقط إذا كان المنتج مصنفًا للاستخدام الغذائي وكانت طريقة التحضير واضحة.
ما أضرار بذور السدر المحتملة؟
بسبب نقص الدراسات البشرية الخاصة بالبذور، لا توجد قائمة ثابتة من الآثار الجانبية يمكن نسبتها إليها بنسبة مؤكدة. ومع ذلك، توجد عدة مشكلات عملية يمكن حدوثها مع المنتجات العشبية والبذور عند عدم ملاءمتها للشخص أو الإفراط في استخدامها.
- انزعاج المعدة لدى بعض الأشخاص.
- الغثيان أو المغص بعد تناول كمية كبيرة.
- تغير حركة الأمعاء لدى الأشخاص ذوي الجهاز الهضمي الحساس.
- حساسية تجاه النبات في حالات فردية.
- صعوبة تناول البذور بسبب صلابتها إذا ابتُلعت بطريقة غير مناسبة.
- مخاطر ناتجة عن تلوث أو سوء تخزين البذور.
- عدم وضوح سلامة الاستخدام المنتظم أثناء الحمل والرضاعة.
- عدم وجود جرعات موحدة للأطفال.
ولا يعني ظهور إحدى هذه المشكلات أن بذور السدر سامة؛ فقد يكون السبب الكمية أو طريقة التحضير أو حساسية الشخص أو جودة المنتج.
أضرار بذور السدر على المعدة
قد يشعر بعض المستخدمين بانزعاج في الجهاز الهضمي بعد تجربة أي بذور أو أعشاب جديدة، خاصة عند استخدام كمية كبيرة من أول مرة أو تناول مسحوق مركز.
ولهذا من الأفضل عند استخدام بذور السدر البدء بكمية صغيرة جدًا وملاحظة الاستجابة، بدل اتباع وصفة تعتمد على عدة ملاعق يوميًا.
أعراض تستدعي إيقاف الاستخدام
- ألم واضح في المعدة.
- غثيان متكرر.
- قيء.
- إسهال مستمر.
- انتفاخ شديد غير معتاد.
إذا اختفت الأعراض بعد التوقف ثم عادت مرة أخرى بعد تناول البذور، فالأفضل عدم الاستمرار في استخدامها.
هل بذور السدر تضر القولون؟
لا توجد دراسات بشرية كافية تثبت أن بذور السدر تضر القولون، كما لا توجد أدلة كافية تجعلها علاجًا للقولون العصبي أو لتنظيف القولون.
قد يتقبل بعض الأشخاص منقوعًا خفيفًا دون مشكلة، بينما قد يشعر أصحاب القولون الحساس بمغص أو انتفاخ أو تغير في حركة الأمعاء.
لذلك إذا كنت تعاني القولون العصبي، فلا تبدأ بكمية كبيرة ولا تخلط بذور السدر مع عدة أعشاب في الوقت نفسه؛ لأن ذلك يجعل معرفة المكون المسؤول عن الأعراض أكثر صعوبة.
هل بذور السدر تنظف القولون؟
لا توجد أدلة سريرية تثبت أن بذور السدر «تنظف القولون من السموم» أو تزيل فضلات قديمة متراكمة في الأمعاء.
القولون يتخلص بصورة طبيعية من محتوياته، وعند وجود إمساك مزمن أو انتفاخ مستمر يجب تحديد السبب بدل الاعتماد على وصفة بذور لتنظيف الجهاز الهضمي.
كما يجب عدم الخلط بين بذور السدر وبين قشور السيليوم أو القاطونة؛ فالسيليوم مصدر ألياف معروف يمتص الماء ويكوّن هلامًا، بينما بذور السدر منتج مختلف تمامًا.
هل بذور السدر مضرة للكلى؟
لا توجد أدلة بشرية جيدة تثبت أن تناول كمية صغيرة من بذور السدر يسبب تلفًا للكلى لدى الشخص السليم، لكن هذا لا يعني أنها مثبتة الأمان لمرضى القصور الكلوي.
معظم الأبحاث المتوفرة حول تأثير السدر على الكلى أجريت باستخدام أجزاء أخرى من النبات أو مستخلصات بتركيزات محددة، وبعضها كان على الحيوانات، ولذلك لا يمكن استخدامها لتأكيد أن بذور السدر تعالج الكلى أو أنها آمنة بجرعات عالية.
مريض الكلى وبذور السدر
من لديه مرض كلوي مزمن أو يخضع لغسيل الكلى أو يتناول عدة أدوية يجب ألا يستخدم بذور السدر يوميًا أو بكميات علاجية من نفسه.
ففي مرض الكلى يصبح تقييم الأعشاب أكثر تعقيدًا بسبب اختلاف قدرة الجسم على التخلص من بعض المركبات، إضافة إلى احتمالية وجود قيود على السوائل أو المعادن أو الأدوية.
لا تستخدم بذور السدر لتنظيف الكلى أو تفتيت الحصوات أو خفض الكرياتينين؛ فلا توجد أدلة سريرية تثبت هذه الاستخدامات.
هل بذور السدر تضر الكبد؟
لا توجد أدلة بشرية كافية تربط الاستخدام المعتدل لبذور السدر بتلف الكبد، لكن البيانات الخاصة بالبذور محدودة للغاية.
ولهذا لا يصح القول إن بذور السدر «تنظف الكبد»، كما لا يصح تناول مستخلصات مركزة منها لعلاج الكبد دون بيانات واضحة عن التركيز والسلامة.
مرضى الكبد ومن يتناولون أدوية متعددة ينبغي عليهم الحذر من الاستخدام المنتظم لأي مكمل عشبي غير مدروس.
هل بذور السدر آمنة للحامل؟
لا تتوفر دراسات بشرية جيدة تحدد سلامة الاستخدام المنتظم لبذور السدر أثناء الحمل، ولذلك لا توجد جرعة يمكن اعتمادها بوصفها جرعة آمنة للحامل.
ويختلف تناول ثمرة غذائية معتادة تمامًا عن طحن بذورها وتحضير مشروب مركز أو استخدام مستخلص منها يوميًا.
لهذا يُفضل للحامل عدم استخدام بذور السدر لأغراض علاجية أو بصورة منتظمة دون سؤال طبيبة النساء، خصوصًا في الشهور الأولى أو عند وجود حمل عالي الخطورة.
هل يجوز استخدام السدر الخارجي للحامل؟
هذا موضوع مختلف عن تناول البذور. مسحوق أوراق السدر المستخدم خارجيًا للشعر أو الجسم لا يساوي تناول بذور السدر فمويًا، ولكل منتج طريقة استخدام مختلفة.
هل بذور السدر مناسبة للمرضع؟
لا توجد بيانات بشرية كافية توضح مقدار انتقال مكونات بذور السدر إلى حليب الأم أو تأثير الاستخدام المنتظم على الرضيع.
لذلك لا يُنصح باستخدام جرعات كبيرة أو مشروبات مركزة بصورة يومية أثناء الرضاعة دون استشارة، خاصة إذا كان الطفل حديث الولادة أو يعاني حالة صحية.
أضرار بذور السدر للأطفال
لا توجد جرعة موحدة لبذور السدر مخصصة للأطفال، ولذلك لا ينبغي أخذ جرعة البالغ وتقليلها بطريقة عشوائية.
كما أن البذور نفسها صلبة، وقد لا تكون مناسبة للطفل إذا قُدمت كاملة أو مطحونة طحنًا خشنًا بطريقة تزيد صعوبة البلع.
لا تستخدم بذور السدر لعلاج الإمساك أو الإسهال أو المغص أو تقوية المناعة لدى الطفل دون مراجعة طبيب الأطفال، خصوصًا إذا كانت الأعراض مستمرة.
هل بذور السدر تسبب الحساسية؟
الحساسية النباتية ممكنة مع كثير من الأعشاب والأغذية، ولا يمكن ضمان أن كل شخص سيتحمل بذور السدر.
علامات يجب الانتباه إليها
- حكة في الجلد.
- طفح أو شرى.
- حكة أو تورم في الفم.
- تورم الشفتين أو الوجه.
- صفير أو صعوبة في التنفس.
عند حدوث طفح أو حكة بعد الاستخدام يُوقف المنتج. أما تورم الوجه أو اللسان أو صعوبة التنفس فتحتاج إلى رعاية طبية عاجلة.
هل يمكن ابتلاع بذور السدر كاملة؟
بذور السدر أكثر صلابة من أوراق السدر ولا تُعامل مثل المسحوق. الأفضل اتباع تعليمات المنتج من ناحية النقع أو الطحن وعدم ابتلاع كمية من البذور الصلبة كاملة من تلقاء نفسك.
إذا كان المنتج مخصصًا للمنقوع، فيتم تحضيره بالطريقة المبينة ثم تصفية البذور عند الحاجة بدل ابتلاعها عشوائيًا.
هل يمكن طحن بذور السدر وشربها؟
يمكن أن تدخل البذور المطحونة في بعض الاستخدامات الشعبية، لكن لا توجد جرعة علاجية موحدة لمسحوق بذور السدر.
كما أن الطحن يزيد مساحة السطح ويجعل تناول كمية أكبر أسهل، لذلك لا يعني أن البذور المطحونة يمكن تناولها بالملاعق دون حدود.
إذا نص المنتج على إمكانية الطحن، ابدأ بكمية صغيرة ولا تستخدم المسحوق بشكل يومي طويل المدى دون معرفة واضحة بالغرض والجرعة.
هل منقوع بذور السدر آمن؟
قد يستخدم بعض الأشخاص منقوعًا خفيفًا من البذور بصورة تقليدية. لكن الأمان يعتمد على الكمية، وهوية البذور، وجودة التخزين، والحالة الصحية للشخص.
صفحة بذور السدر 50 جرام في عطارة السعودية توصي باستخدام كمية بسيطة، ويمكن نقعها في ماء دافئ ثم تصفية المنقوع، مع البدء بكمية قليلة وعدم الإفراط.
هذه طريقة استخدام شعبية وليست جرعة علاجية مثبتة لأي مرض.
هل بذور السدر تخفض السكر؟
توجد دراسات على أجزاء أخرى من نبات السدر، وخاصة الأوراق، أظهرت تأثيرات محتملة على سكر الدم في تجارب حيوانية ومخبرية، لكن لا يمكن نقل تلك النتائج تلقائيًا إلى بذور السدر.
لذلك لا تستخدم البذور لخفض سكر الدم ولا تستبدل بها أدوية السكري.
ومريض السكري الذي يريد تناول البذور بانتظام أو استخدام مستخلص مركز منها ينبغي أن يستشير الطبيب، خاصة إذا كان يستخدم الإنسولين أو أدوية خفض السكر.
هل بذور السدر تخفض الضغط؟
لا توجد أدلة بشرية كافية تثبت أن بذور السدر نفسها تخفض ضغط الدم أو ترفعه بطريقة علاجية يمكن الاعتماد عليها.
لذلك لا تستخدمها بدل علاج الضغط، ولا تغيّر جرعة الدواء بناءً على وصفة شعبية تحتوي على السدر.
هل بذور السدر تسبب النعاس؟
يحدث خلط أحيانًا بين بذور السدر العربي وبين بذور أنواع أخرى من جنس Ziziphus تستخدم في الطب الصيني التقليدي لأغراض مرتبطة بالنوم.
وجود دراسات على بذور Ziziphus jujuba var. spinosa لا يعني أن بذور السدر Ziziphus spina-christi لها التأثير نفسه.
لذلك لا يُنصح بتسويق بذور السدر باعتبارها منومًا أو مهدئًا اعتمادًا على دراسات نبات آخر يحمل اسمًا قريبًا.
الفرق بين بذور السدر والسدر المطحون
المقارنةبذور السدرالسدر المطحونجزء النباتالبذور الموجودة داخل الثمرةأوراق السدر المجففة والمطحونةالشكلصلبة وتحتاج تجهيزًا حسب الاستخداممسحوق ناعمالاستخدام الشائعاستخدامات شعبية محدودة ومنقوع حسب المنتجخلطات الشعر والبشرة والعناية الخارجيةهل هما بديلان لبعضهما؟لا، لكل منهما تركيب وطريقة استخدام مختلفة
ولمعرفة الفرق بصورة أوسع، يمكن قراءة مقال السدر الناعم وبذور السدر: الفرق والاستخدام للشعر.
كما يوضح دليل بذور السدر: الفرق بينها وبين السدر المطحون والزيت متى تختار كل شكل من منتجات السدر.
هل بذور السدر هي بذور النبق؟
يرتبط اسم النبق بثمار السدر، ولذلك قد تُستخدم عبارتا بذور السدر وبذور النبق بصورة متقاربة في الأسواق الشعبية.
لكن عند شراء المنتج لا تعتمد على الاسم الشعبي فقط؛ تأكد من صورة المنتج والاسم الكامل وشكل البذور، لأن جنس Ziziphus يضم أنواعًا متعددة وليست جميع البذور المتداولة عالميًا هي بذور السدر العربي نفسها.
أضرار الإفراط في بذور السدر
أحد أهم الأخطاء هو افتراض أن زيادة الكمية تؤدي إلى فائدة أسرع. لا توجد دراسات بشرية تحدد أن عدة ملاعق من بذور السدر يوميًا أكثر فائدة أو آمنة للاستخدام الطويل.
الإفراط قد يزيد احتمال:
- اضطراب المعدة والأمعاء.
- الغثيان أو المغص.
- حدوث أعراض حساسية لدى الشخص الحساس.
- استهلاك كمية غير مدروسة من المركبات النباتية.
- التداخل مع نظام غذائي أو دوائي عند مرضى الأمراض المزمنة.
من يجب عليه الحذر من بذور السدر؟
- الحامل عند الاستخدام الفموي المتكرر أو المركز.
- المرضع عند الاستخدام المنتظم.
- الأطفال.
- مرضى الكلى المزمنة.
- مرضى الكبد.
- من يتناول أدوية مزمنة متعددة.
- من لديه حساسية سابقة من السدر أو النباتات القريبة.
- من يعاني اضطرابات هضمية شديدة أو مستمرة.
وجود حالة من هذه الحالات لا يعني أن البذور سامة، بل يعني أن نقص البيانات يجعل استشارة المختص أكثر أمانًا من تجربة جرعات شعبية غير موحدة.
متى يجب التوقف عن استخدام بذور السدر؟
يُوقف الاستخدام عند ظهور:
- مغص شديد.
- قيء متكرر.
- إسهال مستمر.
- طفح أو حكة.
- تورم في الفم أو الوجه.
- صعوبة في البلع أو التنفس.
كما يجب عدم الاستمرار في تناولها إذا كان الهدف علاج مشكلة مزمنة ولم تتحسن الأعراض؛ فالاستمرار في الأعشاب قد يؤخر التشخيص الصحيح.
كيف تقلل أضرار بذور السدر المحتملة؟
- تأكد من شراء بذور السدر الفعلية وليس منتجًا مشابه الاسم.
- راجع طريقة الاستخدام المكتوبة على العبوة.
- ابدأ بكمية صغيرة.
- لا تتناول جرعات كبيرة يوميًا.
- لا تخلطها مع عدة أعشاب جديدة في الوقت نفسه.
- لا تستخدمها كبديل لعلاج طبي.
- تجنبها عند وجود حساسية معروفة.
- استشر الطبيب عند الحمل أو الأمراض المزمنة.
- احفظ المنتج بعيدًا عن الرطوبة والحرارة.
كيفية اختيار بذور السدر من العطار
اختر منتجًا واضح الاسم والوزن والشكل، ولا تشترِ بذورًا مجهولة اعتمادًا على وصف شفهي فقط.
يمكن طلب بذور السدر الطبيعية 50 جرام من عطارة السعودية، أو تصفح قسم الأعشاب لمقارنة منتجات السدر والأعشاب الأخرى.
أما إذا كان الهدف هو إعداد ماسك للشعر أو البشرة، فبذور السدر ليست الخيار العملي نفسه؛ يمكن بدلًا منها اختيار مسحوق السدر الطبيعي للشعر والبشرة المخصص للخلطات الخارجية.
طريقة حفظ بذور السدر
- تحفظ في عبوة نظيفة ومحكمة الإغلاق.
- توضع في مكان جاف بعيدًا عن الرطوبة.
- تجنب تعرضها للشمس والحرارة.
- لا تستخدم ملعقة رطبة داخل العبوة.
- لا تستخدم البذور عند ظهور العفن أو الحشرات.
- تخلص منها إذا أصبحت لها رائحة غير طبيعية أو ظهرت عليها رطوبة واضحة.
الأسئلة الشائعة عن أضرار بذور السدر
ما أضرار بذور السدر؟
لا توجد قائمة ثابتة مثبتة سريريًا لآثارها الجانبية بسبب محدودية الدراسات البشرية على البذور نفسها. قد يظهر لدى بعض الأشخاص انزعاج بالمعدة أو حساسية، خصوصًا مع الإفراط أو عدم ملاءمة المنتج.
هل بذور السدر مضرة؟
لا توجد أدلة تثبت أنها مضرة حتمًا عند الاستخدام الشعبي المحدود، لكن لا توجد أيضًا بيانات كافية تجعل الجرعات الكبيرة أو الاستخدام الطويل مثبت الأمان.
هل بذور السدر تضر المعدة؟
قد تسبب لبعض الأشخاص مغصًا أو غثيانًا أو اضطرابًا هضميًا، خاصة عند تناول كمية كبيرة. يوقف الاستخدام إذا تكررت الأعراض.
هل بذور السدر تضر القولون؟
لا توجد أدلة تثبت ضررها المباشر للقولون، لكن أصحاب القولون الحساس قد لا يتحملون بعض الأعشاب أو البذور، ولذلك يبدأ الاستخدام بكمية قليلة.
هل بذور السدر تنظف القولون؟
لا توجد أدلة تثبت أنها تزيل السموم أو الفضلات القديمة من القولون، ولا ينبغي استخدامها كعلاج لتنظيف الأمعاء.
هل بذور السدر تضر الكلى؟
لا توجد أدلة بشرية تثبت أنها تسبب تلفًا للكلى السليمة بكمية معتدلة، لكن مرضى القصور الكلوي يحتاجون إلى استشارة قبل الاستخدام المنتظم بسبب نقص بيانات السلامة.
هل بذور السدر مضرة للكبد؟
لا توجد بيانات بشرية جيدة تثبت ضررًا مباشرًا للكبد، لكن لا توجد أيضًا جرعات علاجية موثقة للبذور، ولذلك لا ينصح بالاستخدام المركز لدى مرضى الكبد.
هل بذور السدر آمنة للحامل؟
لا توجد معلومات بشرية كافية لإثبات سلامة الاستخدام المتكرر أثناء الحمل، ولذلك يفضل تجنب الجرعات العلاجية أو المشروبات المركزة دون مراجعة الطبيبة.
هل بذور السدر مناسبة للمرضع؟
بيانات السلامة أثناء الرضاعة محدودة، لذلك يفضل عدم استخدامها بصورة يومية أو مركزة دون مختص.
هل يمكن إعطاء بذور السدر للأطفال؟
لا توجد جرعة موحدة للأطفال، كما أن البذور صلبة. لا تستخدمها لعلاج الأطفال أو تقوية المناعة دون استشارة طبيب الأطفال.
هل بذور السدر تسبب الحساسية؟
يمكن أن تحدث حساسية تجاه النباتات لدى بعض الأشخاص. يجب إيقاف الاستخدام عند ظهور حكة أو طفح، وطلب المساعدة فورًا عند تورم الوجه أو صعوبة التنفس.
هل يمكن أكل بذور السدر كاملة؟
الأفضل عدم ابتلاع كمية من البذور الصلبة كاملة دون تعليمات واضحة. تُستخدم حسب طريقة المنتج، مثل النقع أو الطحن المحدود عند الحاجة.
هل يمكن طحن بذور السدر؟
يمكن طحن كمية صغيرة إذا كانت طريقة المنتج أو الوصفة الغذائية تسمح بذلك، لكن لا توجد جرعة ثابتة لمسحوق بذور السدر ويجب عدم الإفراط.
هل منقوع بذور السدر مضر؟
قد يتحمله بعض البالغين بكمية صغيرة، لكن لا توجد جرعة علاجية مثبتة. توقف عنه إذا سبب ألمًا أو غثيانًا أو حساسية.
هل بذور السدر تخفض السكر؟
لا توجد أدلة سريرية كافية تثبت أن بذور السدر نفسها علاج لارتفاع السكر. لا تستخدم بدل أدوية السكري.
هل بذور السدر تخفض الضغط؟
لا توجد أدلة بشرية كافية تسمح باستخدامها لعلاج ضغط الدم أو تغيير جرعات الأدوية.
هل بذور السدر تسبب النعاس؟
لا توجد أدلة كافية على بذور السدر العربي لهذا الغرض. بعض الدراسات المنتشرة تتعلق بأنواع أخرى من جنس Ziziphus، ولذلك لا ينبغي الخلط بينها.
هل بذور السدر هي نفسها السدر المطحون؟
لا. البذور جزء من الثمرة وأكثر صلابة، أما السدر المطحون فهو عادة أوراق سدر مجففة ومطحونة ويستخدم كثيرًا في خلطات الشعر والبشرة.
هل بذور السدر هي بذور النبق؟
يستخدم الاسمان بصورة متقاربة لأن النبق هو ثمرة السدر، لكن يجب التأكد من هوية المنتج والنوع النباتي الفعلي عند الشراء.
هل يمكن استخدام بذور السدر يوميًا؟
لا توجد دراسات تحدد أن الاستخدام اليومي الطويل آمن أو ضروري. الأفضل الاعتدال وعدم تحويلها إلى مكمل يومي دون سبب واضح.
أين أجد بذور السدر؟
تتوفر بذور السدر 50 جرام في عطارة السعودية، وهي مختلفة عن مسحوق أوراق السدر المستخدم للعناية الخارجية.
الخلاصة
إذا كان السؤال هل بذور السدر مضرة؟ فالإجابة الأدق هي أنه لا توجد أدلة تثبت أنها ضارة بطبيعتها عند الاستخدام التقليدي المحدود، لكن الدراسات البشرية الخاصة بسلامة بذور السدر نفسها قليلة ولا توجد جرعة علاجية موحدة ومثبتة الأمان.
قد يعاني بعض الأشخاص من انزعاج بالمعدة أو مغص أو حساسية، ويزداد الحذر عند تناول كمية كبيرة أو استخدام البذور يوميًا لفترة طويلة.
ولا توجد أدلة كافية لاستخدام بذور السدر لعلاج القولون أو تنظيف الكلى أو خفض السكر أو الضغط. كما لا يمكن نقل نتائج الدراسات التي أجريت على أوراق أو ثمار السدر إلى البذور بصورة مباشرة.
أما الحامل والمرضع والأطفال ومرضى الكلى والكبد ومن يتناولون أدوية مزمنة، فالأفضل عدم استخدام بذور السدر بكميات مركزة أو منتظمة دون استشارة مختص بسبب نقص بيانات السلامة.
وأهم نقطة عند الشراء هي التأكد من أنك تشتري بذور السدر فعلًا، وليس السدر المطحون أو بذور نوع آخر من جنس Ziziphus. استخدم المنتج وفق تعليمات العبوة، وابدأ بكمية محدودة، وتوقف عند ظهور أي أعراض غير معتادة.