لوز عضوي خام زادنا 250 جم – خالي من الجلوتين
- • المنتج: لوز عضوي خام
- • الماركة: زادنا | Zaadana
- • الوزن الصافي: 250 جرام
- • المكونات: لوز عضوي
- • الشكل: حبات لوز كاملة بقشرتها البنية الطبيعية
- • النوع: Raw Almonds – لوز خام
- • نباتي: يحمل المنتج وصف Vegan
- • الجلوتين: خالي من الجلوتين وفق العبوة
- • التعديل الوراثي: غير معدل وراثيًا وفق بيانات زادنا
- • بلد المنشأ: الهند
- • حجم الحصة: 28 جرام
- • السعرات: 170 سعرة حرارية لكل حصة 28 جم
- • البروتين: 6 جرام لكل حصة
- • الألياف: 3 جرام لكل حصة
- • الاستخدام: سناك، الإفطار، الشوفان، الزبادي، السلطات، الأرز، الحلويات والمخبوزات
- • الحفظ: يحفظ في مكان بارد ومظلم وجاف
- • مناسب لـ: من يبحث عن لوز خام عضوي للتناول المباشر أو استخدامه في الوصفات
- • تنبيه مهم: يحتوي على اللوز، لذلك لا يناسب المصابين بحساسية اللوز أو المكسرات.
لوز عضوي خام زادنا 250 جرام يأتي على هيئة حبات لوز كاملة غير محمصة، ويمكن تناوله مباشرة كسناك أو استخدامه مع وجبات الإفطار والسلطات والمخبوزات وأطباق الأرز. المكوّن المعلن على العبوة واضح ومباشر: Organic Almonds – لوز عضوي.
توفر الحصة البالغة 28 جرامًا 170 سعرة حرارية و6 جرامات بروتين و3 جرامات ألياف، ولذلك يمكن استخدام بيانات العبوة الفعلية عند تحديد الحصة بدل الاعتماد على أوصاف عامة مثل «سناك للرجيم» أو «مكسرات للتخسيس». كما أن المنتج خام، ما يتيح للعميل تناوله كما هو أو تحميص الكمية التي يحتاجها في المنزل حسب الوصفة والنكهة المطلوبة.
ما هو لوز زادنا العضوي؟
هو لوز كامل خام مقدم من زادنا بعبوة 250 جرام. تظهر على العبوة أوصاف Raw Almonds وVegan وGluten Free، كما تذكر قائمة المكونات اللوز العضوي فقط.
ويختلف هذا المنتج عن اللوز المحمص أو المملح؛ إذ يأتي خامًا دون تحميص ظاهر أو نكهة مضافة، لذلك يمكن التحكم في طريقة استخدامه داخل المنزل حسب الرغبة.
مميزات اللوز العضوي الخام زادنا
- لوز عضوي كامل.
- خام وغير محمص وفق العبوة.
- مكوّن واحد معلن: اللوز العضوي.
- منتج نباتي Vegan.
- خالي من الجلوتين وفق الملصق.
- غير معدل وراثيًا وفق بيانات زادنا.
- 6 جم بروتين لكل حصة 28 جم.
- 3 جم ألياف لكل حصة.
- سهل التناول مباشرة كسناك.
- يمكن تحميصه في المنزل حسب الرغبة.
- يناسب وصفات الإفطار والسلطات والمخبوزات.
- عبوة 250 جم مناسبة للاستخدام المنزلي.
القيمة الغذائية للوز العضوي لكل حصة 28 جم
حجم الحصة28 جرامالسعرات الحرارية170 سعرة حراريةإجمالي الدهون16 جرامالدهون المشبعة1 جرامالدهون المتحولة0 جرامإجمالي الكربوهيدرات6 جرامالألياف الغذائية3 جرامإجمالي السكريات2 جرامالبروتين6 جرامالكالسيوم70 ملجمالبوتاسيوم200 ملجمالحديد1 ملجم
ما مكونات لوز زادنا؟
توضح العبوة مكونًا واحدًا فقط:
- لوز عضوي – Organic Almonds.
لذلك لا نضيف إلى قائمة المكونات ملحًا أو سكرًا أو زيوت تحميص أو منكهات ما لم تتغير العبوة في دفعة لاحقة.
هل لوز زادنا خام أم محمص؟
العبوة تحمل وصف Raw Almonds – لوز خام، ولذلك المنتج ليس لوزًا محمصًا جاهزًا.
وهذه نقطة مهمة لمن يريد اللوز الخام تحديدًا، أو يرغب في التحكم في درجة التحميص والبهارات داخل المنزل.
هل لوز زادنا مملح؟
لا تظهر في قائمة المكونات إضافة للملح؛ المكوّن المعلن هو اللوز العضوي فقط.
لذلك يمكن تناوله كما هو أو إضافة الملح والبهارات أثناء التحميص المنزلي حسب الوصفة.
هل اللوز بقشره أم مقشر؟
المنتج عبارة عن حبات لوز كاملة مع القشرة البنية الرقيقة الطبيعية المحيطة بالحبة، وليس لوزًا أبيض منزوع القشرة.
طريقة تناول اللوز العضوي
يمكن تناول حبات اللوز مباشرة من العبوة ضمن الكمية المناسبة، ولا تحتاج إلى طهي أو نقع إلزامي قبل تناولها.
كما يمكن تقسيم العبوة إلى حصص صغيرة بدل تناول كمية كبيرة مباشرة، خصوصًا لمن يتابع السعرات؛ فكل 28 جرامًا توفر 170 سعرة حرارية وفق العبوة.
استخدامات اللوز العضوي في الأكل
- تناوله مباشرة كسناك.
- إضافته إلى الشوفان.
- إضافته إلى الزبادي.
- خلطه مع الفواكه المجففة.
- إضافته إلى الجرانولا.
- استخدامه في سلطات الخضار.
- إضافته إلى أطباق الأرز.
- استخدامه مع الكبسة والبرياني بعد التحميص.
- إضافته إلى الكيك والكوكيز.
- استخدامه في الحلويات الشرقية والغربية.
- طحنه بكميات صغيرة للاستخدام في بعض الوصفات.
طريقة استخدام اللوز مع الشوفان
- حضّر الشوفان بالحليب أو الماء بالطريقة المعتادة.
- قطّع عدة حبات لوز إلى أنصاف أو شرائح.
- أضفها فوق الشوفان عند التقديم.
- يمكن إضافة القرفة أو الفاكهة حسب الرغبة.
- أضف العسل أو التحلية فقط إذا كانت مناسبة لنظامك الغذائي.
هل يمكن إضافة اللوز إلى الزبادي؟
نعم، يمكن تقطيع الحبات وإضافتها إلى الزبادي مع الشوفان أو الفاكهة. ويفضل إضافتها عند التقديم إذا كنت تريد الحفاظ على قوامها المقرمش.
هل يمكن استخدام اللوز في السلطات؟
نعم. يمكن تقطيع اللوز الخام أو تحميصه قليلًا ثم إضافته إلى السلطة لإضافة قوام مقرمش ونكهة مكسرات.
يناسب خصوصًا السلطات التي تحتوي على الخس والجرجير والتفاح والجبن والفواكه المجففة، حسب الوصفة.
طريقة تحميص اللوز الخام في المنزل
- ضع الكمية المطلوبة في صينية في طبقة واحدة.
- استخدم حرارة معتدلة.
- حرّك الحبات أثناء التحميص حتى لا تتحمر جهة واحدة أكثر من الأخرى.
- أخرجها عندما تصبح الرائحة أوضح ويصل اللون للدرجة المرغوبة.
- اتركها تبرد تمامًا قبل وضعها في وعاء مغلق.
يمكن تحميصه بدون إضافات أو إضافة كمية محدودة من التوابل حسب الاستخدام.
هل يمكن تحميص اللوز في المقلاة؟
نعم، يمكن تحميص كمية صغيرة في مقلاة جافة على نار منخفضة إلى متوسطة مع التقليب المستمر.
لا تترك الحبات دون مراقبة لأن المكسرات قد تنتقل من التحميص المناسب إلى الاحتراق خلال وقت قصير.
هل يمكن نقع اللوز في الماء؟
يمكن نقع اللوز إذا كان المستخدم يفضل قوامًا أكثر ليونة أو يريد تقشير الحبات بسهولة، لكن النقع ليس شرطًا للاستفادة من المنتج أو لتناوله.
وعند نقع اللوز يجب حفظه بطريقة مناسبة وعدم ترك الحبات الرطبة في درجة حرارة الغرفة لفترات طويلة.
هل يجب تقشير اللوز بعد النقع؟
لا. إزالة القشرة اختيارية حسب الوصفة والقوام المطلوب. بعض وصفات الحلويات تحتاج لوزًا أبيض مقشرًا، بينما يمكن تناول اللوز بقشرته الطبيعية في الاستخدام اليومي.
هل اللوز يحتوي على بروتين؟
نعم. توفر الحصة البالغة 28 جرامًا من هذا المنتج 6 جرامات من البروتين وفق البطاقة الغذائية.
لكن اللوز ليس مسحوق بروتين مركزًا؛ فهو يوفر أيضًا الدهون والكربوهيدرات والطاقة، لذلك يُحسب ضمن الوجبة كاملة.
هل اللوز يحتوي على ألياف؟
توضح البطاقة الغذائية وجود 3 جرامات من الألياف لكل حصة 28 جرامًا.
ويمكن احتسابها ضمن إجمالي الألياف التي يحصل عليها الشخص من الخضروات والفواكه والبقول والحبوب والمكسرات الأخرى خلال اليوم.
كم سعرة حرارية في اللوز العضوي؟
الحصة التي تزن 28 جرامًا تحتوي على 170 سعرة حرارية وفق الملصق.
لذلك، رغم أن اللوز غذاء غني بالعناصر، فلا يصح وصفه بأنه منخفض السعرات أو تناوله بكميات غير محسوبة عند متابعة الطاقة اليومية.
هل اللوز العضوي مناسب للرجيم؟
يمكن إدخال اللوز ضمن نظام غذائي محسوب الكمية، لكنه ليس منتجًا لإنقاص الوزن أو حرق الدهون.
الأفضل تحديد حصة مناسبة بدل تناول المكسرات مباشرة من العبوة دون معرفة الكمية؛ فالسعرات تزداد كلما زادت الحصة.
هل اللوز يعطي شعورًا بالشبع؟
يحتوي اللوز على الدهون والبروتين والألياف، وهي مكونات تدخل ضمن تكوين الوجبة والسناك. لكن مقدار ومدة الشبع يختلفان بين الأشخاص وبحسب الكمية وبقية الطعام المتناول.
لذلك لا نحدد عدد ساعات ثابتة للشبع ولا نعد بأن اللوز يمنع الجوع أو يؤدي تلقائيًا إلى خسارة الوزن.
هل اللوز مناسب للكيتو؟
يمكن أن يدخل اللوز ضمن بعض الأنظمة منخفضة الكربوهيدرات حسب حجم الحصة وإجمالي الكربوهيدرات اليومية.
لكن الأفضل عدم الاعتماد على كلمة «كيتو» وحدها؛ البطاقة الحالية تذكر 6 جرامات من الكربوهيدرات و3 جرامات من الألياف في حصة 28 جرامًا، ويجب حساب الحصة ضمن النظام المتبع.
هل اللوز مناسب لمرضى السكري؟
لا نعرض المنتج كعلاج للسكري أو كغذاء «يضبط السكر» بصورة مضمونة. يستطيع الشخص إدخال اللوز في نظامه الغذائي حسب الحصة والخطة الموصى بها، مع مراعاة إجمالي الطعام والسعرات والكربوهيدرات.
هل اللوز يخفض الكوليسترول؟
لا نستخدم عبارة «يخفض الكوليسترول» كوعد علاجي لهذا المنتج. اللوز غذاء يحتوي على دهون وبروتين وألياف، لكن التعامل مع ارتفاع الكوليسترول يحتاج إلى النظر للنظام الغذائي كاملًا والحالة الصحية والعلاج عند الحاجة.
هل اللوز يحمي القلب؟
لا نسوق المنتج على أنه علاج أو وسيلة مضمونة للوقاية من أمراض القلب. الأفضل تقديم القيم الغذائية الفعلية وترك اختيار الحصة ضمن النظام الغذائي المناسب لكل شخص.
هل اللوز يعالج ضعف الذاكرة؟
لا. لا يوجد ما يبرر وصف عبوة اللوز بأنها علاج لضعف الذاكرة أو منتج لحماية الدماغ من الأمراض.
هل اللوز يعالج مرض السكري؟
لا. عبارة «يعالج مرض السكري» غير مناسبة لمنتج غذائي ويجب حذفها. مرض السكري يحتاج إلى متابعة غذائية وطبية ولا يستبدل علاجه بتناول المكسرات.
هل اللوز العضوي أفضل من اللوز العادي؟
صفة عضوي تصف طريقة إنتاج واعتماد المنتج، لكنها لا تجعل اللوز علاجًا أو تعني إمكانية تناوله بكميات غير محدودة.
الاختيار بين العضوي وغير العضوي يعتمد على تفضيل العميل، الاعتماد، السعر، الجودة، الطزاجة وطبيعة الاستخدام.
هل لوز زادنا نباتي؟
نعم، العبوة تحمل وصف Vegan – نباتي، والمكوّن المعلن هو اللوز العضوي.
هل لوز زادنا خالي من الجلوتين؟
نعم، تظهر على العبوة عبارة Gluten Free. ومن لديه مرض السيلياك أو حساسية شديدة يراجع أيضًا تحذيرات خط الإنتاج الموجودة على العبوة المستلمة.
هل اللوز غير معدل وراثيًا؟
تصف زادنا هذا المنتج بأنه غير معدل وراثيًا. :contentReference[oaicite:1]{index=1}
ما بلد منشأ لوز زادنا العضوي؟
توضح العبوة عبارة Product of India – إنتاج الهند.
هل يحتوي اللوز على الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد؟
نعم، البطاقة الغذائية للحصة 28 جرامًا توضح تقريبًا:
- الكالسيوم: 70 ملجم.
- البوتاسيوم: 200 ملجم.
- الحديد: 1 ملجم.
وهذه الأرقام أكثر دقة من استخدام عبارة عامة مثل «غني بجميع المعادن» دون تحديد.
هل اللوز يحتوي على فيتامين E؟
اللوز معروف غذائيًا باحتوائه على فيتامين E، لكن البطاقة الظاهرة على هذه العبوة لا تعرض مقدار فيتامين E تحديدًا. لذلك لا نضع رقمًا خاصًا بهذا المنتج دون بيانات من الملصق.
هل يمكن استخدام اللوز لصنع حليب اللوز؟
يمكن استخدام اللوز الخام في وصفات منزلية لتحضير مشروب اللوز بعد النقع والخلط والتصفية، لكن النتيجة تختلف عن المنتجات التجارية الجاهزة من حيث القوام والتركيب والحفظ.
ولمن يريد منتجًا جاهزًا، يتوفر في عطارة السعودية شراب اللوز العضوي بدون سكر 1 لتر.
هل يمكن طحن اللوز لصنع دقيق لوز؟
يمكن طحن كمية صغيرة في المنزل، لكن يجب التوقف قبل تحول الدهون الطبيعية في المكسرات إلى قوام عجيني.
للوصفات التي تتطلب قوامًا ناعمًا وثابتًا بصورة أكبر، يمكن اختيار دقيق اللوز زادنا 250 جرام الجاهز للطهي والمخبوزات.
ما الفرق بين اللوز الكامل ودقيق اللوز؟
- اللوز الكامل: يؤكل كسناك أو يقطع ويحمص ويضاف إلى الأطباق.
- دقيق اللوز: مطحون بدرجة ناعمة ومخصص أكثر للمخبوزات والوصفات.
- اللوز الكامل: يعطي قوامًا مقرمشًا.
- دقيق اللوز: يمتزج مع العجين والمكونات الجافة.
ما الفرق بين اللوز الخام واللوز المحمص؟
اللوز الخام لم يمر بمرحلة التحميص التي تعطي نكهة ورائحة محمصة أقوى. أما اللوز المحمص فيكون قد تعرض للحرارة وقد يضاف إليه ملح أو نكهات حسب المنتج.
ميزة المنتج الخام أن المستخدم يستطيع تناوله كما هو أو تحميص الكمية التي يحتاجها فقط.
ما الفرق بين اللوز الكامل ولوز الشرائح؟
اللوز الكامل أنسب للتناول كسناك والتحميص والتقطيع حسب الحاجة، بينما شرائح اللوز جاهزة للتزيين وتوزع بسهولة فوق الحلويات والأرز والسلطات.
لمن يريد شكلًا جاهزًا للتزيين يتوفر لوز شرائح 250 جرام في عطارة السعودية.
هل اللوز مناسب للضيافة؟
نعم، يمكن تقديمه ضمن طبق مكسرات أو دمجه مع الفستق والكاجو والفواكه المجففة، كما يمكن تحميصه قبل التقديم إذا كان الضيوف يفضلون النكهة المحمصة.
هل اللوز مناسب للأطفال؟
اللوز من المكسرات الصلبة، لذلك يجب تقديمه للأطفال بالطريقة المناسبة لعمرهم وقدرتهم على المضغ، مع مراعاة حساسية المكسرات وعدم تقديم الحبات الكاملة للصغار الذين قد يتعرضون لخطر الاختناق.
مسببات الحساسية في اللوز
يحتوي المنتج على اللوز. لذلك لا يناسب من لديهم حساسية معروفة تجاه اللوز.
ومن يعاني من حساسية شديدة للمكسرات يجب أن يراجع تحذيرات التصنيع والتلوث التبادلي الموجودة على العبوة المستلمة قبل تناول المنتج.
طريقة حفظ اللوز العضوي بعد الفتح
- يحفظ في مكان بارد ومظلم وجاف.
- تغلق العبوة جيدًا بعد كل استخدام.
- يُبعد عن أشعة الشمس المباشرة.
- يُبعد عن الموقد ومصادر الحرارة.
- يُبعد عن الرطوبة وبخار المطبخ.
- لا تستخدم أدوات مبللة داخل العبوة.
- يحفظ بعيدًا عن الروائح القوية.
- يلتزم بتاريخ الصلاحية المدون على المنتج.
كيف أعرف أن اللوز لم يعد مناسبًا للاستخدام؟
المكسرات تحتوي على دهون طبيعية وقد تتغير رائحتها وطعمها عند التخزين السيئ أو لفترات طويلة. لا يُستخدم المنتج إذا ظهرت رائحة زنخة واضحة أو طعم غير طبيعي أو رطوبة أو عفن.
لمن يناسب لوز زادنا العضوي 250 جم؟
- من يبحث عن لوز عضوي خام.
- من يفضل المكسرات غير المحمصة.
- من يريد سناكًا سهل التقسيم إلى حصص.
- من يضيف المكسرات إلى الشوفان والزبادي.
- من يستخدم اللوز في السلطات.
- من يحضر أطباق الأرز والمخبوزات والحلويات.
- من يفضل المنتجات النباتية.
- من يبحث عن منتج يحمل وصف Gluten Free.
يمكن تصفح المزيد عبر قسم المكسرات في عطارة السعودية، أو استكمال الوصفات باستخدام دقيق اللوز زادنا 250 جرام. كما يمكنك تصفح قسم المنتجات العضوية للمزيد من الخيارات.
تنبيهات مهمة
- يحتوي المنتج على اللوز، وهو من مسببات الحساسية الغذائية.
- الحصة 28 جم توفر 170 سعرة حرارية، لذلك يجب مراعاة الكمية عند حساب السعرات.
- اللوز ليس منتجًا للتخسيس أو علاجًا لمرض السكري.
- لا نستخدم ادعاءات علاج الكوليسترول أو ضعف الذاكرة.
- صفة Organic لا تعني إمكانية تناول كميات غير محدودة.
- يُحفظ في مكان بارد ومظلم وجاف.
- تُراجع العبوة عند وجود حساسية شديدة للمكسرات.
الأسئلة الشائعة عن لوز زادنا العضوي
كم وزن لوز زادنا العضوي؟
الوزن الصافي للعبوة 250 جرام.
هل لوز زادنا خام؟
نعم، تحمل العبوة عبارة Raw Almonds – لوز خام.
هل اللوز محمص؟
لا، المنتج المعروض خام ويمكن تحميصه في المنزل حسب الرغبة.
ما مكونات المنتج؟
المكوّن المعلن هو Organic Almonds – لوز عضوي.
هل لوز زادنا عضوي؟
نعم، تعرضه الشركة رسميًا باسم لوز عضوي 250 جم. :contentReference[oaicite:2]{index=2}
هل المنتج نباتي؟
نعم، تظهر على العبوة عبارة Vegan.
هل اللوز خالي من الجلوتين؟
نعم، تحمل العبوة وصف Gluten Free.
هل المنتج غير معدل وراثيًا؟
تصف زادنا المنتج بأنه غير معدل وراثيًا. :contentReference[oaicite:3]{index=3}
كم سعرة حرارية في الحصة؟
تحتوي الحصة 28 جرامًا على 170 سعرة حرارية.
كم بروتين في اللوز؟
تحتوي الحصة 28 جرامًا على 6 جرامات بروتين وفق العبوة.
كم ألياف في الحصة؟
توضح البطاقة الغذائية 3 جرامات ألياف لكل 28 جرامًا.
هل يمكن تناول اللوز مباشرة؟
نعم، المنتج خام وجاهز للتناول دون الحاجة إلى الطهي.
هل يمكن تحميصه؟
نعم، يمكن تحميص الكمية المطلوبة في الفرن أو المقلاة حسب النكهة المرغوبة.
هل يمكن إضافته إلى الشوفان؟
نعم، يمكن تقطيعه أو استخدامه كاملًا مع الشوفان والزبادي والفاكهة.
هل يستخدم في الحلويات؟
نعم، يمكن تقطيعه أو طحنه أو تحميصه وإضافته إلى الكيك والكوكيز والحلويات المختلفة.
هل اللوز مناسب للكيتو؟
يمكن استخدامه ضمن بعض الأنظمة منخفضة الكربوهيدرات حسب الحصة؛ تحتوي الحصة على 6 جم كربوهيدرات و3 جم ألياف وفق الملصق.
هل اللوز مناسب للرجيم؟
يمكن إدخاله ضمن حصة محسوبة، لكنه ليس منتجًا للتخسيس ويحتوي على 170 سعرة لكل 28 جم.
هل اللوز يعالج السكري؟
لا، اللوز غذاء وليس علاجًا لمرض السكري.
ما بلد المنشأ؟
بلد المنشأ الهند وفق العبوة.
كيف يحفظ لوز زادنا؟
يحفظ في مكان بارد ومظلم وجاف مع إغلاق العبوة بإحكام بعد الاستخدام.
